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营 养

yíng

营

yǎng

养

请 教

qǐng

请

jiào

教

青 少 年

qīng

青

shào

少

nián

年

注 意

zhù

注

yì

意

足 够

zú

足

goù

够

能 量

néng

能

liáng

量

均 衡

jūn

均

héng

衡

谷 类

gǔ

谷

lèi

类

保 证

bǎo

保

zhèng

证

充 足

chōng

充

zú

足

蛋 白 质

dàn

蛋

bái

白

zhì

质

除 此 之 外

chú

除

cǐ

此

zhī

之

wài

外

奶 制 品

nǎi

奶

zhì

制

pǐn

品

高 钙 食 品

gāo

高

gài

钙

shí

食

pǐn

品

维 他 命

wéi

维

tā

他

mìng

命

对 不 利

duì

对

. . . . . .

bù

不

lì

利

人 们

rén

人

men

们

只 有 才

zhǐ

只

yoǔ

有

. . . . . .

cái

才

集 中 精 力

jí

集

zhōng

中

jīng

精

lì

力